Le top des spas d’ici et d’ailleurs, les sports qui font l’actu et les conseils nutrition pour être au top. Shoelifer.com est là pour vous aider à chasser le stress d’un agenda surchargé et adopter une attitude healthy au quotidien.
L’hydratation, c’est à la fois le b.a.-ba du soin et le geste beauté indispensable. Or, avec l’arrivée de l’été, le retour des records de chaleur, des bains prolongés, des indices UV élevés et de la clim, la déshydratation guette la peau fragile du visage…
La viande n’est plus (trop) votre truc pour des raisons de santé ou d’éthique mais vous craignez de développer des carences ? Rassurez-vous, de nombreux aliments peuvent très bien la remplacer…
Certaines pierres précieuses ou fines seraient dotées de vertus et de pouvoirs particuliers. Vous cherchiez une raison de craquer ? Voici nos cinq pierres coup de cœur, avec nos conseils pour choisir le –beau- caillou qui vous correspond.
Faire des « a » et « o » en grimaçant, masser ses muscles faciaux ou encore écarquiller les yeux : bienvenue dans l’univers de la gym faciale.
De plus en plus de femmes vont congeler leurs ovules en Espagne ou en Belgique. Ça vous semble dingue ? Pourtant, quand on y réfléchit, ça n’a rien de choquant. Pour vous, Shoelifer a pesé le pour et le contre.
Envie d’apprendre à vous défendre tout en vous défoulant et en sculptant votre corps ? Et si vous succombiez à la Krav-mania ? Cet art martial de plus en plus populaire auprès des femmes fait d’une pierre deux coups et combine sport intense et méthode de défense ultra-efficace.
Envolé le souvenir des spritz dégustés face au coucher du soleil. Les journées raccourcissent, les températures chutent et l’hiver s’installe jusque dans notre compte Instagram qui en devient déprimant avec ses #ihatewinter #Misssummer.
Se lancer seul(e) dans un régime peut-être risqué, surtout s’il est drastique. L’amaigrissement doit être médicalement indiqué, la diète encadrée et accompagnée. Des séances d’acupuncture, de palper-rouler ou encore d’hypnose ericksonienne permettent de garder le cap durant cette période –disons-le– difficile, voire d’amplifier ou de pérenniser les effets du régime.
Il est des traditions auxquelles déroger est difficile ; et la table ramadanesque surchargée de mets hypercaloriques en fait partie. Signe que pendant le ramadan, on s’écarte souvent de la philosophie du jeûne, une pratique que d’ailleurs toutes les religions partagent et dont les maîtres mots sont modération, sobriété, partage et ouverture à l’Autre).
Une satisfaction très personnelle, je n’ai aucun mal à l’avouer, après mon passage au SPA du Four Seasons Hotel Casablanca, que j’ai voulu tester pour vous. On sait toutes que dans la ville blanche, les spas ont eu beau pousser comme des champignons sous la pluie, s’offrir une pause détente réelle, efficace et en même temps agréable reste encore un luxe pour les Casablancaises.
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