Le meilleur du make-up, de la coiffure, des soins pour le visage, le corps et les cheveux. Mais aussi les dernières routines des coachs de sport pour affuter votre silhouette, les activités wellness qui font du bien au corps et au moral ainsi que des conseils pour adopter une alimentation saine.
Savez-vous que le cancer du sein touche aussi les hommes ? Ou qu’on peut en avoir un à 25 ans seulement ? Lutter contre un manque d’information parfois dangereux, c’est aussi l’objectif d’“Octobre rose”, opération de sensibilisation au cancer le plus meurtrier chez la femme. Pour nous, l’occasion de démêler le vrai du faux.
Bye bye les eaux fraîches de l’été. Voici venu le temps de humer les parfums femme automne 2020. Interprétations intenses, essences ambrées ou fragrances noctambules : notre palmarès des nouveaux jus à pschitter sans modération pour réchauffer l’ambiance.
Il est sur notre nez toute la journée et nous mène parfois la vie dure… Oui, lui c’est le masque. S’il nous protège de la Covid, il est l’ennemi juré de notre épiderme et provoque (ou aggrave) l’apparition d’imperfections et autres désagréments cutanés. Comment faire pour sauver notre peau ? La dermatologue Kenza El Ghrari nous donne 5 conseils pour éviter de fleurir sous son masque. Pour lui comme pour elle.
Le maquillage, c’est un peu comme les paires de shoes, on n’en a jamais assez. Surtout qu’avec l’arrivée de l’automne, notre mine commence –déjà- à fatiguer. Pour sublimer un minois en berne, on suit à la lettre l’adage “les bons outils font les bons ouvriers” avec ces 5 nouveautés à glisser sans hésiter dans sa trousse de makeup. Teint, lèvres, yeux : de quoi ajouter une bonne dose de glam’ à notre routine beauté.
Et si on se remontait le moral par… les pieds ? Dans le catalogue des médecines alternatives, la réflexologie plantaire s’attache à combler les déséquilibres du corps et de l’esprit. Après une rentrée 2020 plutôt morose, c’est l’occasion de remettre les compteurs à zéro en stimulant ses petons. Alix Merle des Isles, réflexologue et naturopathe, fédère déjà autour d’elle une communauté de réflexo-addicts à Casablanca. On a testé pour vous.
Quand on nous a parlé de pierres aux vertus thérapeutiques, on a d’abord pensé à nos bijoux préférés. Puis on a vite compris que la lithothérapie c’était un peu plus que ça. Ancestrale et plutôt ludique, cette pratique axée sur le bien-être investit depuis quelques années nos feeds, tout comme les tiroirs de Bella Hadid. Des cailloux pour se faire du bien ? Petit décryptage.
Estomper ses rides ou effacer un double menton, ça vire parfois à l’obsession (et les hommes ne sont pas épargnés). La médecine esthétique ou les crèmes nouvelle génération peuvent aider à changer la donne, certes. Mais on a déniché une autre méthode, 100% naturelle et plutôt fun : le yoga du visage. Une technique qui consiste à raffermir les muscles par le biais de grimaces et d’un peu d’huile de coude. Des singeries qui nous rendent plus belles ? On a testé, et on vous donne même quelques exercices à faire à la maison.
Déséquilibre hormonal et régime alimentaire, ça ne relève pas toujours de l’évidence. Et pourtant, le lien existe. Ne vous étonnez pas si les régimes kéto ou encore le jeûne intermittent ne fonctionnent pas, car une fois l’équilibre de nos hormones remis en cause, le corps change en profondeur. C’est là que la nutrition hormonale entre en jeu. Késako ? On vous explique tout avec l’aide de Abla Amor, la première coach en rééquilibrage hormonal du Maroc. Interview instructive.
Si l’été est synonyme de joli bronzage, il s’accompagne souvent d’un ami peu recommandable pour la peau : le coup de soleil. Vous savez, celui qui nous fait virer rouge écrevisse et grimacer de douleur. Bref, un problème classique qui peut gâcher nos vacances, du moins pendant quelques jours. Alors voici 5 conseils pour réparer les dégâts et chouchouter un épiderme malmené par les UV.
S’exposer au soleil, c’est le guilty plaisir de l’été, auquel il est difficile de résister, surtout après plusieurs mois confinés. Cependant, on le sait, en matière de rayons, il y a des règles à respecter. Car qui dit bronzage, ne veut pas dire peau surexposée et coups de soleil (et les vilaines tâches qui vont avec). Comme on a tendance à oublier les fondamentaux une fois notre maillot enfilé, voici un petit récapitulatif des infos et intox à ne pas zapper avant de lézarder. Messieurs, ceci est aussi valable pour vous, qui avez tendance à négliger les règles de base…
@shoelifer
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