Après les excès des fêtes, on se met en mode détox pour offrir une pause à son organisme.
Les repas de fêtes ? On s’est fait avoir, comme d’habitude. À force de se répéter que “le régime, on verra après” et “qu’on est pour le body positivisme”, notre estomac a “trinqué”… jusqu’à l’épuisement. Mais rien n’est perdu, même si les cures draconiennes, ce n’est pas notre truc. Myriam El Belghiti, diététicienne à Casablanca nous a concocté un programme détox adapté, sans violence ni privation. Avec un mot d’ordre : rééquilibrage. Messieurs, c’est aussi valable pour vous!
Parce qu’une recette healthy au lendemain de Noël c’est bien, mais qu’une vraie détox, c’est encore mieux, on vous dit comment gérer en 3 étapes.
@shoelifer
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