De nouveaux outils et techniques de remise en forme ne cessent de voir le jour. Shoelifer fait le point sur ce qui marche vraiment.
Et si on se remontait le moral par… les pieds ? Dans le catalogue des médecines alternatives, la réflexologie plantaire s’attache à combler les déséquilibres du corps et de l’esprit. Après une rentrée 2020 plutôt morose, c’est l’occasion de remettre les compteurs à zéro en stimulant ses petons. Alix Merle des Isles, réflexologue et naturopathe, fédère déjà autour d’elle une communauté de réflexo-addicts à Casablanca. On a testé pour vous.
Se lancer seul(e) dans un régime peut-être risqué, surtout s’il est drastique. L’amaigrissement doit être médicalement indiqué, la diète encadrée et accompagnée. Des séances d’acupuncture, de palper-rouler ou encore d’hypnose ericksonienne permettent de garder le cap durant cette période –disons-le– difficile, voire d’amplifier ou de pérenniser les effets du régime.
@shoelifer
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