{"id":13888,"date":"2017-01-25T00:00:00","date_gmt":"2017-01-24T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/shoelifer.com\/2017\/01\/25\/gym-faciale-lalternative-anti-age\/"},"modified":"2021-03-12T12:30:00","modified_gmt":"2021-03-12T11:30:00","slug":"gym-faciale-lalternative-anti-age","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_en\/beaute\/bien-etre\/gym-faciale-lalternative-anti-age\/","title":{"rendered":"GYM FACIALE : L&#8217;ALTERNATIVE ANTI-\u00c2GE QUI CARTONNE (ET NOUS FAIT RIRE)"},"content":{"rendered":"[vc_row][vc_column offset=&#8221;vc_hidden-lg vc_hidden-md&#8221;][vc_column_text][\/vc_column_text]<aside class=\"gap cf\" style=\"height:20px;\"><\/aside>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Faire des \u00ab\u00a0a\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0o\u00a0\u00bb en grima\u00e7ant, masser ses muscles faciaux ou encore \u00e9carquiller les yeux\u00a0: bienvenue dans l\u2019univers de la gym faciale. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">La gymnastique faciale, c\u2019est\u2026 <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=aHVe9larKl0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00e7a<\/a>\u00a0! D\u00e9sopilant, mais, \u00e0 en croire les adeptes, de plus en plus nombreuses, redoutablement efficace. Le principe\u00a0? Tonifier et raffermir le visage par le biais d\u2019une s\u00e9rie de grimaces et de massages. La technique se pratique \u00e0 domicile, au bureau et dans certains instituts sp\u00e9cialis\u00e9s. Et m\u00eame les grands magasins s\u2019y mettent, \u00e0 l\u2019image du tr\u00e8s <em>posh<\/em> <a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/www.facegym.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Selfridges<\/a> de Londres. Sur Oxford Street, il n\u2019est pas question de grimaces mais plut\u00f4t de massages plus ou moins vigoureux destin\u00e9s \u00e0 raffermir les muscles du visage, favoriser la circulation et donner de l\u2019\u00e9clat. Une technique qui se positionne comme une alternative \u00e0 la chirurgie\u00a0: elle a \u00e9t\u00e9 mise au point par Inge Theron, une ancienne chroniqueuse beaut\u00e9 du <em>Financial Times<\/em> d\u00e9\u00e7ue par\u2026 une proc\u00e9dure de chirurgie esth\u00e9tique.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\">Au Maroc, nulle trace d\u2019un studio de <em>face gym<\/em>. Les exercices se pratiqueraient majoritairement \u00e0 domicile, gr\u00e2ce, sans doute, au flot de vid\u00e9os accessibles sur la toile. Mais la technique se retrouve aussi dans certains cabinets de kin\u00e9sith\u00e9rapie ou de m\u00e9decines alternatives o\u00f9 elle est notamment coupl\u00e9e \u00e0 des s\u00e9ances d\u2019acupuncture anti-\u00e2ge ou de soins esth\u00e9tiques \u00ab\u00a0classiques\u00a0\u00bb. Ainsi, chez un acupuncteur, la s\u00e9ance commence en g\u00e9n\u00e9ral par un massage du visage \u00e0 l\u2019aide d\u2019un \u00ab\u00a0rouleau chinois\u00a0\u00bb suivi de la pose de fines aiguilles en or plaqu\u00e9 pendant 20 minutes. Le but \u00e9tant de stimuler les muscles peauciers (ceux qui permettent de faire des mimiques et donnent au visage ses multiples expressions). Entre chaque s\u00e9ance (une par trimestre), il est conseill\u00e9 \u00e0 la patiente de pratiquer des exercices de Qi Gong.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Une technique pas si r\u00e9cente<br \/>\n<\/strong>Nouvelle, la gymnastique faciale\u00a0? Rien n\u2019est moins s\u00fbr. On retrouve notamment ces exercices \u00e0 vis\u00e9e esth\u00e9tique dans la m\u00e9decine traditionnelle chinoise. Cette <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=makj1uUvdIw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">vid\u00e9o<\/a> pr\u00e9sente une d\u00e9monstration d\u2019exercices de Qi Gong, gymnastique traditionnelle originaire de Chine. Et du c\u00f4t\u00e9 des m\u00e9decines douces occidentales, en 1900 d\u00e9j\u00e0, un livre intitul\u00e9 <em>Exercising in bed<\/em> \u00e9crit par un Am\u00e9ricain, Sanford Bennett, comportait un chapitre d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la gymnastique faciale. Mais les exercices des muscles du visage tels qu\u2019on les connait aujourd\u2019hui ont \u00e9t\u00e9 popularis\u00e9s en 1960 par l\u2019ouvrage de Senta Maria Rung\u00e9, <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Lifting-Exercise-Senta-Maria-Runge\/dp\/0960104224\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Face lifting by exercise<\/em><\/a>. Des exercices faciles, souvent dr\u00f4les et tr\u00e8s facilement accessibles sur le web.\u00a0A noter que la gymnastique faciale est une technique de stimulation des muscles certes mais aussi de relaxation. Cette derni\u00e8re est tr\u00e8s importante puisqu\u2019elle pr\u00e9pare le muscle \u00e0 l\u2019effort et lui permet de se reposer par la suite. On prend le temps de se d\u00e9tendre, donc avant et apr\u00e8s chaque exercice.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>J\u2019ai test\u00e9<br \/>\n<\/strong>Je m\u2019y suis mis, pour les besoins de ce papier. Et aussi parce que, suivant un r\u00e9gime drastique (j\u2019ai perdu 9 kilos et j\u2019ai bien l\u2019intention d\u2019en perdre 10 autres), je redoute tout simplement de me retrouver avec un visage flasque fa\u00e7on Droopy, si caract\u00e9ristique des hommes (de mon \u00e2ge) qui se sont d\u00e9lest\u00e9s de plusieurs kilos.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\">L\u2019exercice qui m\u2019a le plus bluff\u00e9 n\u2019est autre que celui destin\u00e9 \u00e0 se d\u00e9barrasser du double-menton, r\u00e9alis\u00e9 sur cette <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ZhCiwTc62Mw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">vid\u00e9o<\/a> par <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/faceyogamethod.com\/about\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Fumiko Takatsu<\/a>, gourou du yoga du visage. J\u2019ai pris l\u2019habitude de le faire chez moi, devant mon ordinateur, une s\u00e9rie t\u00e9l\u00e9 ou m\u00eame dans les embouteillages. Et tant pis si l\u2019automobiliste \u00e0 ma gauche, me voyant t\u00eate renvers\u00e9e et langue dehors, me prend pour un \u00e9chapp\u00e9 de l\u2019h\u00f4pital psychiatrique. En une semaine, le r\u00e9sultat est visible. Le cou para\u00eet moins emp\u00e2t\u00e9, plus ferme.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\">Pour raffermir la zone du contour des yeux, je suis religieusement les pr\u00e9ceptes du sp\u00e9cialiste de la \u00ab\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/shoelifer.com\/grooming\/diy-cosmetique-demaquillage-naturel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">slow cosm\u00e9tique<\/a>\u00a0\u00bb Julien Kaibeck qui propose cet <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=PA55FPIT5Jk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">exercice<\/a>. Je le combine avec un autre cens\u00e9 <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=TTGR2GDrV2w\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">lifter les pommettes<\/a> ex\u00e9cut\u00e9 par le m\u00eame Julien et un <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_snhPyA3Geg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">remodelage du contour des l\u00e8vres<\/a> pr\u00e9sent\u00e9 par Asha Bachanni, cosm\u00e9tologue indienne \u00e9tablie \u00e0 Mumbai. Hyper facile \u00e0 condition de rester concentr\u00e9 et de le faire, seul dans son coin, loin des regards. Fou rire garanti, sinon.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\">Sur un <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=IyFQb0XA4vI\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">plateau t\u00e9l\u00e9<\/a>, Annelise Hagen, auteure de <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/yoga-face-Annelise-Hagen\/dp\/2848992743\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>The Yoga Face<\/em><\/a>, livre trois exercices pour lutter contre les rides du front et promet des r\u00e9sultats visibles au bout de trois \u00e0 quatre semaines de pratique assidue. Je n\u2019y suis pas encore mais reste motiv\u00e9.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\">Enfin, pour att\u00e9nuer la ride du lion, celle qui donne un aspect s\u00e9v\u00e8re et facilement 10 ans de plus, j\u2019ai test\u00e9 l\u2019exercice pr\u00e9conis\u00e9 par Catherine Pez, auteure de <a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/www.gymnastiquefaciale.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>La gymnastique faciale<\/em><\/a> sur cette <a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/www.dailymotion.com\/video\/xt8gyi_gym-faciale-muscler-le-front-quejadore-com_na\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">vid\u00e9o<\/a>. Je le fais aussi souvent que possible et surtout le matin au r\u00e9veil. Je fais suivre par un jet d\u2019eau tr\u00e8s froide\u00a0: une combinaison redoutable pour ouvrir le regard et lisser le front. Et gratuite avec \u00e7a\u00a0!<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Faire des \u00ab\u00a0a\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0o\u00a0\u00bb en grima\u00e7ant, masser ses muscles faciaux ou encore \u00e9carquiller les yeux\u00a0: bienvenue dans l\u2019univers de la gym faciale.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":9241,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[16940],"tags":[1212,2050,2455,2456,2457],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v19.3 (Yoast SEO v21.2) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>GYM FACIALE : L&#039;ALTERNATIVE ANTI-\u00c2GE QUI CARTONNE (ET NOUS FAIT RIRE) | Shoelifer.com<\/title>\n<meta name=\"description\" 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