{"id":17396,"date":"2017-09-06T00:00:00","date_gmt":"2017-09-05T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/shoelifer.com\/non-classe\/casablanca-5-cours-de-sport-rentree-en-forme\/"},"modified":"2020-08-30T13:10:37","modified_gmt":"2020-08-30T12:10:37","slug":"casablanca-5-cours-de-sport-rentree-en-forme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_en\/beaute\/bien-etre\/casablanca-5-cours-de-sport-rentree-en-forme\/","title":{"rendered":"CASABLANCA : 5 COURS DE SPORT POUR UNE RENTR\u00c9E EN FORME"},"content":{"rendered":"[vc_row][vc_column offset=”vc_hidden-lg vc_hidden-md”][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Tous les ans, \u00e0 la m\u00eame p\u00e9riode, on reprend de bonnes r\u00e9solutions sportives\u2026 qu\u2019on abandonne en cours de route. Parce qu\u2019on n\u2019a pas trouv\u00e9 une discipline ou une salle qui nous convienne, ou encore parce que notre activit\u00e9 habituelle commence \u00e0 nous ennuyer. Mais cette fois-ci on reste droite dans ses baskets et on s\u2019y tient\u00a0: Shoelifer a sillonn\u00e9 les salles de sport de Casablanca et vous pr\u00e9sente CINQ cours ludiques, originaux et stimulants. Go coach\u00a0!<\/span><\/p>\n

ERIC FAVRE GYM <\/strong><\/span><\/p>\n

L\u2019enseigne, qui favorise le Small Group Training est r\u00e9put\u00e9e pour le haut niveau d\u2019expertise de ses coachs et son \u00e9quipement ultra moderne.<\/span><\/p>\n

Le cours qu\u2019on valide\u00a0: la boxe.
\n<\/strong><\/span>Dispens\u00e9 par Ikram Salem (ex-championne du Maroc et ex-coach de l\u2019\u00e9quipe nationale), ce cours est l\u2019un des plus suivis et rend les abonn\u00e9s accros. L\u2019objectif est de se d\u00e9fouler, d\u2019\u00e9vacuer le stress tout en travaillant son corps et son mental.<\/span><\/p>\n

Eric Favre Gym
\n<\/a><\/span>231, boulevard Bir Anzarane
\n<\/em><\/span>T\u00e9l. 05 22 23 00 84
\n<\/em><\/span>www.ericfavre.com<\/a><\/span><\/p>\n

LA FABRIQ, FIT & DANCE STUDIO <\/strong><\/span><\/p>\n

Cette salle de sport exclusivement r\u00e9serv\u00e9e aux femmes et aux enfants propose une s\u00e9lection vari\u00e9e d\u2019activit\u00e9s fitness\u00a0: Pilates, afrodance, danse orientale ou encore le classique CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers).<\/span><\/p>\n

Le cours qu\u2019on valide: le kangoo Jump <\/strong><\/span><\/p>\n

Si vous avez envie de vous amuser tout en travaillant vos abdos-fessiers, misez sur le Kangoo Jump, <\/em>dispens\u00e9 par Selma Benjelloun (\u00e9galement propri\u00e9taire de La Fabriq). Comme son nom l\u2019indique, ce sport consiste \u00e0 faire des mouvements (squats, sauts, etc.) et chor\u00e9graphies en portant des \u00ab\u00a0bottes kangourou\u00a0\u00bb\u00a0qui ressemblent \u00e9trangement \u00e0 des chaussures de ski mont\u00e9es sur ressort. R\u00e9sultat\u00a0? On d\u00e9pense un max de calories, on travaille les jambes, les fessiers et m\u00eame les abdos. Surtout, l\u2019amorti sur le sol permet de pr\u00e9server les articulations<\/a>.<\/span><\/p>\n

La Fabriq<\/em><\/a>
\n<\/span>24, rue Ahmed Charci, Lhjajma, Bourgogne
\n<\/em><\/span>T\u00e9l. 05 22 39 39 84<\/em><\/span>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

MIAMI FITNESS CLUB <\/strong><\/span><\/p>\n

Depuis plus de 15 ans, le Miami est une r\u00e9f\u00e9rence en mati\u00e8re de fitness, avec son tr\u00e8s large choix de cours propos\u00e9s\u00a0: du yoga au foot en salle en passant par la zumba, le Pilates, etc. En bref, une valeur s\u00fbre.<\/span><\/p>\n

Le cours qu\u2019on valide: le jumping de Loubna<\/strong><\/span><\/p>\n

Vous en avez s\u00fbrement entendu parler, autour de vous, dans la presse ou sur les r\u00e9seaux sociaux. L\u2019\u00e9nergique Loubna Eddamanhoury a fait grand bruit ces deux derni\u00e8res ann\u00e9es avec ce cours. Le principe\u00a0? Sauter en rythme et en musique sur un trampoline. Tr\u00e8s ludique, donc, avec en plus les b\u00e9n\u00e9fices d\u2019une activit\u00e9 cardio, le jumping<\/a> fait br\u00fbler un max de calories, tout en pr\u00e9servant les articulations, comme le Kangoo Jump.<\/span><\/p>\n

Petit conseil\u00a0:<\/strong> avant le cours, mieux vaut prendre un p\u2019tit d\u00e9j l\u00e9ger, pour \u00e9viter d\u2019\u00e9ventuels haut-le-c\u0153ur.
\n<\/span>Contre-indications:<\/strong> Ce sport est d\u00e9conseill\u00e9 aux femmes enceintes ou ayant accouch\u00e9 r\u00e9cemment et aux personnes souffrant d\u2019hypertension.<\/span><\/p>\n

Miami Fitness<\/em><\/a><\/span><\/p>\n

Bd de la Corniche Ain Diab, Casablanca
\nT\u00e9l\u00a0: +212 522 797 133\u00a0&\u00a00522 797 547\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n

BFIT CLUB <\/strong><\/span><\/p>\n

Ce \u00ab\u00a0boutique-fitness\u00a0\u00bb pr\u00f4ne une approche ultra-personnalis\u00e9e de la remise en forme, avec un encadrement pratiqu\u00e9 par des coachs certifi\u00e9s, en petits groupes ou en cours individuels.<\/span><\/p>\n

Le cours qu\u2019on valide: le cross-training <\/strong><\/span><\/p>\n

Dispens\u00e9 par Mustapha, l’un des FitExperts, en petits groupes de 8 \u00e0 10 personnes, le cross-training est l\u2019un des cours les plus pl\u00e9biscit\u00e9s par les adh\u00e9rents. Il s\u2019agit d\u2019une m\u00e9thode qui consiste \u00e0 encha\u00eener des exercices vari\u00e9s pour un entra\u00eenement optimal : renforcement, cardio… Le rythme est intense: 30 min de cross training sont aussi efficaces que 2 h de tapis de course. \u00a0<\/span><\/p>\n

Le body tech\u00a0: un autre cours tr\u00e8s suivi<\/strong><\/span><\/p>\n

Ce sport a le vent en poupe depuis plus d\u2019un an. Le body tech se base sur l\u2019\u00e9lectro stimulation lors des exercices sportifs, en intensifiant les contractions volontaires.
\n<\/span>Chaque cours individuel dure 20 minutes, \u00e9quivalent \u00e0 3-4 heures de musculation.\u00a0<\/span><\/p>\n

Indications\u00a0: <\/strong>si vous programmez une s\u00e9ance de body tech, inutile de faire une autre activit\u00e9 avant et apr\u00e8s le cours. Attendez le lendemain, et ne faites pas plus de deux cours par semaine.
\n<\/span>Contre-indications\u00a0: <\/strong>grossesse, pacemaker, \u00e9pilepsie, c\u00e9sarienne ou post-op\u00e9ration chirurgicale.<\/span><\/p>\n

Bfit Club
\n<\/a><\/em>19<\/em>, rue Ahmed El Mokri (ex. Rue d’Auteuil), Casablanca
\n<\/em><\/span>T\u00e9l\u00a0: +212 522 363 769 <\/em><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voici nos cours de sport coup de c\u0153ur, \u00e0 la fois ludiques, originaux et stimulants. Go coach !<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":17397,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[16940],"tags":[3454,3463,3464,3465,3466,3467,3468,3469,3470,3471,3472],"yoast_head":"\nCASABLANCA : 5 COURS DE SPORT POUR UNE RENTR\u00c9E EN FORME | Shoelifer.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"C'est la rentr\u00e9e, le moment de reprendre les bonnes r\u00e9solutions sportives! 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