{"id":19966,"date":"2018-05-07T17:23:00","date_gmt":"2018-05-07T15:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/shoelifer.com\/?p=19966"},"modified":"2020-08-30T13:10:58","modified_gmt":"2020-08-30T12:10:58","slug":"datte-me-im-famous","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_en\/lifestyle\/food\/datte-me-im-famous\/","title":{"rendered":"DATTE ME I\u2019M FAMOUS : LE SUPER ALIMENT DE RAMADAN"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Une fois par an, elle se voit attribuer un r\u00f4le de premier plan sur nos tables\u00a0: pendant Ramadan, la datte est la star des ftours. Pourtant, c\u2019est toute l\u2019ann\u00e9e que l\u2019on devrait consommer ce super aliment : on vous explique pourquoi.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">On aurait pu garder ce super argument pour la fin, mais on ne r\u00e9siste pas \u00e0 l\u2019envie de vous spoiler en vous donnant cette information\u00a0: une datte, c\u2019est 23 calories, pas une de plus \u2013 et ceci est valable pour toutes les vari\u00e9t\u00e9s. Soit autant que dans une tomate, par exemple. Certes, elle contient du sucre, mais sous la forme d\u2019un cocktail de glucose, fructose et saccharose, qui donne la p\u00eache. En plus de ces \u00ab\u00a0bons sucres\u00a0\u00bb, les dattes sont riches en potassium, qui r\u00e9duit les risques d\u2019attaques cardiaques, et en magn\u00e9sium, qui aide \u00e0 lutter contre la d\u00e9pression, l\u2019insomnie et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Et si cela ne suffisait pas, le fer, calcium, cuivre et potassium\u00a0qu\u2019elles contiennent composent la recette du parfait anti-\u00e2ge. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Last but not least<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, les fruits du dattier sont bourr\u00e9s de vitamines C (qui am\u00e9liore l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de la peau), et B (pour des cheveux forts et brillants, avec en plus un r\u00f4le antichute). La perfection, ce fruit, on vous dit\u00a0! Ou du moins un v\u00e9ritable super aliment, qui a le bon go\u00fbt d\u2019\u00eatre d\u00e9licieux. En masque beaut\u00e9 ou en jus pour se d\u00e9salt\u00e9rer pendant et en dehors de ramadan, voici deux recettes pour profiter de tous ses bienfaits.<\/span><\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><b>JUS DE DATTE FRAPP\u00c9<\/b><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dans cette recette, vous pouvez utiliser du lait classique, ou, encore mieux, du lait de soja ou d\u2019amandes (faibles en calories et aux bonnes mati\u00e8res grasses).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Ingr\u00e9dients\u00a0: <\/b><\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">6\u00a0<\/span><a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/www.elle.fr\/Elle-a-Table\/Ingredients\/datte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">dattes<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 grand verre de\u00a0<\/span><a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/www.elle.fr\/Elle-a-Table\/Ingredients\/lait\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">lait<\/span><\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de\u00a0<\/span><a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/www.elle.fr\/Elle-a-Table\/Ingredients\/noix-de-coco\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">noix de coco<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> r\u00e2p\u00e9e.<\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1\/2\u00a0<\/span><a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/www.elle.fr\/Elle-a-Table\/Ingredients\/banane\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">banane<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, qui permet, de tenir le coup pendant un effort physique ou une journ\u00e9e de je\u00fbne.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">4 gla\u00e7ons<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Mode d\u2019emploi <\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Versez le verre de lait dans le bol du blender, ajoutez les 6 dattes d\u00e9noyaut\u00e9es, et commencez \u00e0 mixeR. \u00a0Ajoutez les autres ingr\u00e9dients au fur et \u00e0 mesure, en finissant par les gla\u00e7ons. D\u00e9gustez\u00a0! <\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><b>MASQUE REMIN\u00c9RALISANT DATTES ET CONCOMBRE<\/b><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cette recette de grand-m\u00e8re a fait ses preuves\u00a0: \u00e0 vous une peau nette, r\u00e9hydrat\u00e9e et r\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Mode d\u2019emploi <\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mixez 4 dattes avec un demi concombre, puis ajoutez 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de lait. Appliquez la p\u00e2te obtenue sur votre visage apr\u00e8s vous \u00eatre bien d\u00e9maquill\u00e9e, puis laissez reposer 15 minutes avant de rincer. <\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><b>ON LES ACH\u00c8TE O\u00d9?<\/b><\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\">Pour conclure, une info qui ravira les fans de ce fruit\u00a0: dans quelques semaines va ouvrir \u00e0 Casablanca, quartier Racine, une boutique d\u00e9di\u00e9e \u00e0 la datte. Nous ne manquerons pas de vous annoncer l\u2019ouverture de \u201cTOO MORE\u201d #staytuned\u00a0! Sinon, vous pouvez (re)visiter le march\u00e9 aux dattes de Derb Milla, un vrai plaisir des yeux et des papilles.<\/span> <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une fois par an, elle se voit attribuer un r\u00f4le de premier plan sur nos tables : pendant ramadan, la datte est la star des ftours.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":19967,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[16941],"tags":[1679,3447,7044,7045,7046,7047,7048,7049,7050,7051,7052],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v19.3 (Yoast SEO v21.2) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>DATTE ME I\u2019M FAMOUS : LE SUPER ALIMENT DE RAMADAN<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Une fois par an, 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