{"id":23548,"date":"2019-08-07T19:33:43","date_gmt":"2019-08-07T18:33:43","guid":{"rendered":"http:\/\/shoelifer.com\/?p=23548"},"modified":"2020-08-30T13:11:40","modified_gmt":"2020-08-30T12:11:40","slug":"appli-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_en\/lifestyle\/high-tech\/appli-sport\/","title":{"rendered":"\u00c9T\u00c9 2019 : 4 APPLIS SPORTIVES POUR RESTER EN FORME(S)"},"content":{"rendered":"

Le sport ne se fait plus forc\u00e9ment en salles. On trimballe son tapis de yoga, ses poids et ses \u00e9lastiques de la maison \u00e0 la for\u00eat, de sa chambre \u00e0 la plage. Apr\u00e8s, se challenger, pratiquer avec r\u00e9gularit\u00e9 et atteindre ses objectifs, sans coach, c\u2019est loin d\u2019\u00eatre facile. Du coup, des dizaines d\u2019applications de sport ont vu le jour pour pallier \u00e0 ces insuffisances : vos feeds Insta sont inond\u00e9s par leurs pubs, non\u00a0? On s\u2019est donc \u00e9vertu\u00e9es \u00e0 chercher les plus efficientes pour vous aider \u00e0 g\u00e9rer vos entra\u00eenements, que vous aimiez le running, la boxe, le tennis, la natation ou m\u00eame le roller. \u00c0 vos t\u00e9l\u00e9chargements\u00a0!
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L\u2019incontestable\u00a0: Nike Training Club<\/strong><\/span><\/h4>\n

Pour ceux qui utilisent d\u00e9j\u00e0 Nike + Running, cette application a les m\u00eames fonctionnalit\u00e9s\u00a0: badges de r\u00e9compenses, connexion avec vos amis (ou pas, c\u2019est comme vous voulez) pour comparer vos r\u00e9sultats, progression dans vos exercices. Nike Training Club, NTC pour les intimes, est un vrai coach de poche que vous emmenez partout avec vous. Les s\u00e9ances commencent tout doucement, niveau d\u00e9butant, (jusqu\u2019\u00e0 expert) pour vous faire \u00e9voluer quotidiennement. Vous commencez par choisir votre but\u00a0: vous affiner, augmenter votre tonus, vous muscler ou vous sp\u00e9cialiser dans une cat\u00e9gorie. Tous les entra\u00eenements sont ex\u00e9cutables sans mat\u00e9riel, mais vous pouvez en faire avec (poids, ballon, \u00e9lastique etc.). En r\u00e9sum\u00e9\u00a0: Just Do It\u00a0!
\n<\/span>Disponible sur iOS<\/a> et Android<\/a> en version free (all\u00e9g\u00e9e) ou payante. Prix\u00a0: env. 150 DH par mois<\/span><\/p>\n

La course aux chiffres\u00a0: Run Keeper<\/strong><\/span><\/h4>\n

Vous aimez courir ET vous pencher sur vos statistiques, c\u2019est Run Keeper qu\u2019il vous faut. Elle sert de chronom\u00e8tre, \u00e9videmment, mais enregistre aussi le rythme au kilom\u00e8tre, la vitesse moyenne, cartographie vos parcours et garde pr\u00e9cieusement vos temps records. Des exploits que vous pouvez partager sur l\u2019appli ou les r\u00e9seaux sociaux, histoire de frimer un peu. D\u2019ailleurs, l\u2019application est aussi faite pour les marcheurs (qui marchent vite, pas ceux qui se baladent en papotant\u2026).
\n<\/span>Disponible sur iOS<\/a><\/span><\/p>\n

La tout-terrain\u00a0: Endomondo<\/strong><\/span><\/h4>\n

V\u00e9lo, natation, course \u00e0 pied ou m\u00eame roller, Endomondo est faite pour les sportifs multi disciplinaires. L\u2019appli est communautaire, c\u2019est \u00e0 dire que vous pouvez y retrouver vos contacts mais aussi vous connecter \u00e0 des sportifs du monde entier qui veulent eux aussi \u00eatre motiv\u00e9s. Endomondo mesure \u00e9norm\u00e9ment de param\u00e8tres\u00a0: la distance parcourue, les calories d\u00e9pens\u00e9es, le d\u00e9nivel\u00e9 ou le temps effectu\u00e9, votre rythme moyen, le maximal mais aussi l\u2019altitude, le tout avec (si vous portez des \u00e9couteurs) une voix qui vous encourage en cas de coup de mou.
\n<\/span>Disponible sur iOS<\/a> en version gratuite (all\u00e9g\u00e9e) ou payante \u00e0 partir de 25DH.<\/span><\/p>\n

La bonus\u00a0: Sleepcycle<\/strong><\/span><\/h4>\n

C\u2019est l\u2019une des applications pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es des sportifs. La raison\u00a0? Eh bien, ce qui maintient un sportif \u00e0 son meilleur niveau, ce sont de vraies nuits r\u00e9paratrices. D\u00e9sormais, lorsque l\u2019on se r\u00e9veille la nuit, le premier reflexe est de regarder l\u2019heure sur le t\u00e9l\u00e9phone, le sommeil est compl\u00e8tement parasit\u00e9. Gr\u00e2ce aux sons que vous \u00e9mettez en dormant (comme votre respiration, mais pas seulement), Sleepcycle \u00e9value la dur\u00e9e, la quantit\u00e9 et la qualit\u00e9 de votre sommeil, d\u00e9termine s\u2019il est suffisamment r\u00e9parateur ou au contraire, trop agit\u00e9. En fonction des r\u00e9sultats, l\u2019appli propose des rituels \u00e0 suivre avant d\u2019aller se coucher, r\u00e9duit la luminosit\u00e9 de votre t\u00e9l\u00e9phone au maximum pendant la nuit et peut m\u00eame \u00e9mettre des fr\u00e9quences relaxantes. Avec \u00e7a, se lever aux aurores pour aller courir ou faire sa s\u00e9ance de salutations au soleil ne sera plus jamais un probl\u00e8me.<\/span><\/p>\n

Disponible sur iOS<\/a> et Android<\/a><\/span><\/p>\n

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Le sport ne se fait plus forc\u00e9ment en salles. On trimballe son tapis de yoga, ses poids et ses \u00e9lastiques de la maison \u00e0 la for\u00eat, de sa chambre \u00e0 la plage. Apr\u00e8s, se challenger, pratiquer avec r\u00e9gularit\u00e9 et atteindre ses objectifs, sans coach, c\u2019est loin d\u2019\u00eatre facile. Du coup, des dizaines d\u2019applications de sport ont vu le jour pour pallier \u00e0 ces insuffisances : vos feeds Insta sont inond\u00e9s par leurs pubs, non\u00a0? 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