{"id":41970,"date":"2022-05-04T09:30:59","date_gmt":"2022-05-04T09:30:59","guid":{"rendered":"https:\/\/shoelifer.com\/?p=41970"},"modified":"2022-05-01T13:34:31","modified_gmt":"2022-05-01T13:34:31","slug":"sentrainer-application-de-sport-choisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_en\/beaute\/bien-etre\/sentrainer-application-de-sport-choisir\/","title":{"rendered":"S’ENTRA\u00ceNER \u00c0 LA MAISON : QUELLE APPLICATION DE SPORT CHOISIR ?"},"content":{"rendered":"

Vous souhaitez travailler votre fessier, vos abdos, votre cardio ou tout cela \u00e0 la fois\u00a0? Vous \u00eates d\u00e9butant ou confirm\u00e9\u00a0? Vous avez envie de transpirer ou pr\u00e9f\u00e9rez y aller en douceur\u00a0? Il existe une application de sport pour vous. On vous d\u00e9voile notre top 4 (et plus) pour vous entra\u00eener n\u2019importe o\u00f9 et surtout, sans contraintes.\u00a0<\/b><\/p>\n

Si le confinement reste un mauvais souvenir pour de nombreuses personnes, il aura eu le m\u00e9rite d\u2019en motiver plus d\u2019un \u00e0 se mettre \u00e0 l\u2019exercice. Mais faute de salles ouvertes, c\u2019est vers une application de sport qu\u2019il a fallu se tourner. Le rapport <\/span>State of Mobile 2022<\/a><\/strong><\/span> de la soci\u00e9t\u00e9 App Annie, sp\u00e9cialis\u00e9e dans l\u2019analyse des donn\u00e9es mobiles, r\u00e9v\u00e8le ainsi que les t\u00e9l\u00e9chargements d\u2019applications de sant\u00e9 et de fitness sont pass\u00e9s de 565 millions \u00e0 811 millions au cours du deuxi\u00e8me trimestre 2020. Au total, ce sont plus de <\/span>2,48 milliards de t\u00e9l\u00e9chargements effectu\u00e9s en 2021 contre 1,97 milliard en 2019<\/strong><\/span>.<\/span><\/a> Une tendance qui n\u2019est pas pr\u00eate de s\u2019essouffler. Car oui, l\u2019application de sport pr\u00e9sente de nombreux avantages. En plus de pouvoir suivre n\u2019importe quel cours dans le confort de sa maison (ou ailleurs), \u00e0 tout moment de la journ\u00e9e, l\u2019alternative digitale permet de b\u00e9n\u00e9ficier de conseils de pro tout en allant \u00e0 son rythme. Si vous n\u2019avez pas encore trouv\u00e9 appli (sportive) \u00e0 votre smartphone, en voici 4 vous donneront envie de vous (re)mettre au sport !<\/span><\/p>\n

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La plus sportive\u00a0: Nike Training Club<\/b><\/span><\/h2>\n

Si cette application de sport se glisse en haut de notre s\u00e9lection, c\u2019est parce que\u00a0<\/span>Nike Training Club<\/a><\/strong><\/span>\u00a0est LA plus connue des applis de sport en ligne \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger sur smartphone. \u00c0 l\u2019instar de son petit fr\u00e8re, \u201cNike running\u201d, le programme imagin\u00e9 par le g\u00e9ant de l\u2019\u00e9quipementier sportif propose des entra\u00eenements sur mesure pour r\u00e9aliser ses objectifs. On peut choisir la fr\u00e9quence des exercices (de 1 s\u00e9ance \u00e0 plus de 5 par semaine pour les plus motiv\u00e9s), les zones du corps \u00e0 travailler\u2026 \u00a0Au total, une trentaine de cours en vid\u00e9o sont disponibles, allant de 15 \u00e0 45 minutes. Endurance, renforcement, musculation, exercices cardio ou yoga, on profite de conseils pro et d\u2019entra\u00eenements con\u00e7us par les coachs et athl\u00e8tes Nike \u00e0 travers le monde, rien que \u00e7a.<\/span><\/p>\n

Le plus\u00a0?<\/b>\u00a0L\u2019interface est vraiment intuitive. Elle donne la possibilit\u00e9 d\u2019inviter des ami(e)s pour se motiver \u00e0 plusieurs. On aime aussi la partie \u201cbilan\u201d qui permet de comptabiliser les progr\u00e8s et le nombre de calories br\u00fbl\u00e9es \u00e0 la fin de chaque exercice. Motivant. Enfin, pour ne rien g\u00e2cher, l\u2019application est totalement gratuite.<\/span><\/p>\n

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