Parce qu’une recette healthy au lendemain de Noël c’est bien, mais qu’une vraie détox, c’est encore mieux, on vous dit comment gérer en 3 étapes.
Bien-être
Le top des spas d’ici et d’ailleurs, les sports qui font l’actu et les conseils nutrition pour être au top. Shoelifer.com est là pour vous aider à chasser le stress d’un agenda surchargé et adopter une attitude healthy au quotidien.
L’un des secrets du bien-être, outre la nutrition, les soins ou le sport régulier, est de s’assurer un sommeil régénérateur. Mais pour mieux dormir, il ne suffit pas de le vouloir. On confie le secret d’un vrai sommeil réparateur.
En beauté comme ailleurs, nous sommes encore (beaucoup trop) nombreuses à croire à ces vieilles idées reçues et autres mythes complètement faux en matière de soins du visage, des cheveux ou du corps.
Nous vous avons parlé chhiwates, caftans et séries, maintenant parlons peu mais parlons bien : un ramadan bien géré passe aussi par un peu de sport. Tut-tut-tut, on ne rechigne pas.
Le pire du pire de ce que vous pouvez faire pendant ramadan en pensant garder la forme ? Vous allez être surpris !
Vous êtes stressé, le marchand de sable vous zappe de plus en plus souvent et vous n’arrivez plus à trouver le sommeil ? Avant de dégainer l’artillerie lourde, pourquoi ne pas tester l’ASMR ?
Et si vous optimisiez votre sommeil avec un rituel zen et beauté? Voici le nôtre pour vous réveiller comme une rose.
Modern jazz, salsa cubaine ou encore dance hall, voici nos trois cours de danse coup de cœur.
En janvier, plutôt que de se mettre au pain sec et à l’eau pour rattraper les excès, on suit la petite cure concoctée par la rédac’.
La rédac’ a testé la nouvelle salle de Yoga de Salma El Fattah, qui a ouvert ses portes le 15 octobre. Notre verdict.