Voici nos cours de sport coup de cœur, à la fois ludiques, originaux et stimulants. Go coach !
Bien-être
Le top des spas d’ici et d’ailleurs, les sports qui font l’actu et les conseils nutrition pour être au top. Shoelifer.com est là pour vous aider à chasser le stress d’un agenda surchargé et adopter une attitude healthy au quotidien.
Les règles d’or de notre beauty expert pour obtenir un hâle doré sans agresser votre peau.
Il vous fait virer rouge écrevisse et grimacer de douleur. Comment limiter les dégâts ? Suivez ces 4 étapes.
5ème volet de notre série : des fesses fermes et rebondies. Shoelifer a sélectionné pour vous deux exercices courts mais efficaces à intégrer à votre routine sport quotidienne.
4ème volet de notre série : des bras fermes et musclés. Shoelifer a sélectionné pour vous deux exercices courts mais efficaces à intégrer dans votre routine sport quotidienne.
3ème volet de notre série : une poitrine ferme et tonique. Shoelifer a sélectionné pour vous deux exercices courts mais efficaces à condition de les pratiquer au quotidien.
2ème volet de notre série : un ventre plat et des abdos bien fermes. Shoelifer a sélectionné pour vous deux exercices courts mais efficaces à condition de les pratiquer chaque jour.
Il n’est jamais trop tard pour sculpter sa silhouette. Nous avons sélectionné des exercices courts et efficaces à pratiquer quotidiennement pour obtenir des jambes fines et fuselées.
L’été est presque là. Alors pour faire bronzette sans complexes, Shoelifer a sélectionné pour vous des recettes de jus détox, à boire en prévention, régulièrement ou en cure d’attaque.
L’hydratation, c’est à la fois le b.a.-ba du soin et le geste beauté indispensable. Or, avec l’arrivée de l’été, le retour des records de chaleur, des bains prolongés, des indices UV élevés et de la clim, la déshydratation guette la peau fragile du visage…