{"id":13909,"date":"2017-02-23T00:00:00","date_gmt":"2017-02-22T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/shoelifer.com\/2017\/02\/23\/bibliotherapie-quatre-bouquins-anti-deprime\/"},"modified":"2020-07-02T19:14:29","modified_gmt":"2020-07-02T18:14:29","slug":"bibliotherapie-quatre-bouquins-anti-deprime","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/culture\/livres\/bibliotherapie-quatre-bouquins-anti-deprime\/","title":{"rendered":"BIBLIOTH\u00c9RAPIE : QUATRE BOUQUINS ANTI D\u00c9PRIME"},"content":{"rendered":"[vc_row][vc_column offset=\u00a0\u00bbvc_hidden-lg vc_hidden-md\u00a0\u00bb][vc_column_text][\/vc_column_text]<aside class=\"gap cf\" style=\"height:20px;\"><\/aside>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Parce qu\u2019il n\u2019y a pas de mal \u00e0 vouloir se faire du bien, voici quatre livres de chevet dr\u00f4les, instructifs ou grin\u00e7ants aux vertus \u2013hautement- th\u00e9rapeutiques. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Le plus positif :\u00a0<\/strong><strong>Le livre du Hygge\u00a0: mieux vivre la m\u00e9thode danoise<\/strong><strong> de Meik Wiking<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-7349 alignleft\" src=\"http:\/\/shoelifer.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Shoelifer-Livres-Therapie-MeikWiking-217x300.jpg\" alt=\"shoelifer-livres-therapie-meikwiking\" width=\"217\" height=\"300\" \/>Le pitch\u00a0:<\/strong> Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l&rsquo;Institut de recherche sur le bonheur \u00e0 Copenhague, la r\u00e9ponse est simple : gr\u00e2ce au <em>hygge<\/em>. Sans \u00e9quivalent fran\u00e7ais, le <em>hygge<\/em> (\u00e0 prononcer \u00ab\u00a0hoo-ga\u00a0\u00bb) \u00e9voque les notions de confort, du vivre-ensemble et de bien-\u00eatre profond. \u00ab\u00a0<em>Le hygge est une ambiance, une v\u00e9ritable atmosph\u00e8re\u00a0\u00bb<\/em> explique Meik Wiking. \u00ab\u00a0<em>C&rsquo;est profiter de ceux que l&rsquo;on aime en passant du temps aupr\u00e8s d&rsquo;eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en s\u00e9curit\u00e9<\/em>.\u00a0\u00bb <em>Le Livre du Hygge<\/em> vous invite \u00e0 d\u00e9couvrir les grands principes de cette philosophie de vie danoise, avec de nombreux conseils et id\u00e9es pour l&rsquo;incorporer \u00e0 votre quotidien.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>Pourquoi on aime\u00a0: <\/strong>Parce qu\u2019on apprend un tas de choses sur le mode de vie scandinave. Et c\u2019est en quelque sorte une bonne petite piqure quotidienne de rappel dont on a besoin pour ne pas perdre de vue l\u2019essentiel. A savoir (m\u00eame si ca fait tr\u00e8s clich\u00e9) que le bonheur n\u2019est pas une destination et que pour \u00eatre heureux il faut savoir appr\u00e9cier et partager les petits plaisirs de la vie. Aussi infimes soient-ils.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><em>Le livre du Hygge\u00a0: mieux vivre la m\u00e9thode danoise<\/em>\u00a0de Meik Wiking <em>est disponible sur\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/livremoi.ma\/search\/standard\/view\/gencod\/9782412019542\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.livremoi.ma<\/a>\u00a0au prix de\u00a0200 DH.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Le plus percutant :\u00a0<\/strong><strong>L\u2019ann\u00e9e du Oui<\/strong><strong> de Shonda Rhimes<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-7351 alignright\" src=\"http:\/\/shoelifer.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Shoelifer-Livres-Therapie-ShondaRhimes-207x300.jpg\" alt=\"shoelifer-livres-therapie-shondarhimes\" width=\"207\" height=\"300\" \/>Le pitch\u00a0:<\/strong> Dans ce r\u00e9cit personnel et \u00e9mouvant mais aussi hilarant, la cr\u00e9atrice de <em>Grey&rsquo;s Anatomy<\/em> et <em>Scandal <\/em>r\u00e9v\u00e8le comment apprendre \u00e0 dire \u00ab\u00a0Oui\u00a0\u00bb a chang\u00e9 sa vie, et comment cela peut aussi changer la notre. M\u00e8re de trois enfants et de trois s\u00e9ries majeures, mais dot\u00e9e d&rsquo;un temp\u00e9rament introverti, Shonda Rhimes est bombard\u00e9e d&rsquo;invitations et de sollicitations, et les refuser a longtemps \u00e9t\u00e9 sa plus grande sp\u00e9cialit\u00e9. Quand on dit non, on n&rsquo;a rien de nouveau \u00e0 craindre. Jusqu&rsquo;\u00e0 ce que sa s\u0153ur lui dise les mots fatals : \u00ab\u00a0<em>Tu ne dis jamais oui<\/em>.\u00a0\u00bb Une prise de conscience, et un challenge. Shonda Rhimes d\u00e9cide alors, pendant une ann\u00e9e, de dire \u00ab\u00a0Oui\u00a0\u00bb, affrontant ainsi ses peurs et sortant bravement de sa zone de confort.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>Pourquoi on aime\u00a0: <\/strong>Parce que \u00e7a se lit facilement. A travers son v\u00e9cu plus palpitant que les livres de coaching \u2013qu\u2019on a du mal \u00e0 finir car parfois soporifiques\u2013, la cr\u00e9atrice\/productrice nous fait prendre conscience qu\u2019on peut agir sur notre destin juste en rectifiant des petites choses en apparence simples. En bonus, elle dispense\u00a0quelques conseils &#8211; et possibles r\u00e9solutions &#8211; pour cette nouvelle ann\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><em>L\u2019ann\u00e9e du Oui\u00a0de Shonda Rhimes\u00a0est disponible sur\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/Lann\u00e9e-du-oui-Shonda-Rhimes\/dp\/2501117972\/ref=sr_1_1?ie=UTF8&#038;qid=1487846953&#038;sr=8-1&#038;keywords=L\u2019ann\u00e9e+du+Oui+de+Shonda+Rhimes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">amazon.fr<\/a>\u00a0au prix de 191 DH environ.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Le plus fun :\u00a030 ans (10 ans de th\u00e9rapie)\u00a0: Journal d\u2019une \u00e9ternelle insatisfaite\u00a0de Nora Hamzawi<br \/>\n<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"><strong><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-7350 size-medium\" src=\"http:\/\/shoelifer.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Shoelifer-Livres-Therapie-NoraHamzawi-196x300.jpg\" alt=\"shoelifer-livres-therapie-norahamzawi\" width=\"196\" height=\"300\" \/>Le pitch\u00a0:<\/strong> Obsessionnelle, parano et hypocondriaque, Nora Hamzawi partage ses petites angoisses ordinaires avec humour et autod\u00e9rision. \u00c0 mi-chemin entre s\u00e9ances chez le psy et journal intime, elle d\u00e9cortique des sc\u00e8nes de nos vies pour mieux y trouver sa place. Comment fait-on pour avoir l&rsquo;air \u00e0 l&rsquo;aise en soir\u00e9e ? Qui sont ces gens qui fr\u00e9quentent les stations de skis ? Y a-t-il un \u00e2ge pour arr\u00eater de regarder <em>La Boum<\/em> ? Pourquoi est-ce qu&rsquo;on est oblig\u00e9 de se tutoyer dans les magasins bio ? Son regard sur le monde, sa perception des situations et son d\u00e9sarroi, amus\u00e9 et sensible, r\u00e9v\u00e8lent l&rsquo;absurdit\u00e9 et la folie du quotidien.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>Pourquoi on aime\u00a0: <\/strong>Parce que l\u2019humoriste et chroniqueuse excelle dans l\u2019art de l\u2019autod\u00e9rision et nous fait rire. Motif\u00a0? Elle est dr\u00f4le mais pas seulement. N\u00e9vros\u00e9e (juste ce qu\u2019il faut), elle n\u2019a pas son pareil quand il s\u2019agit de d\u00e9cortiquer le pourquoi du comment de nos tracas quotidiens.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><em>30 ans (10 ans de th\u00e9rapie)\u00a0: Journal d\u2019une \u00e9ternelle insatisfaite<\/em>\u00a0de Nora Hamzawi est disponible sur\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/30-ans-10-th\u00e9rapie\/dp\/2863744437\/ref=sr_1_fkmr0_1?ie=UTF8&#038;qid=1487846781&#038;sr=8-1-fkmr0&#038;keywords=30+ans+%2810+ans+de+th\u00e9rapie%29+%3A+Journal+d\u2019une+\u00e9ternelle+insatisfaite+de+Nora+Hamzawi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">amazon.fr<\/a>\u00a0au prix de 182 DH environ.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Le plus grin\u00e7ant :\u00a0<\/strong><strong>Vivons heureux en attendant la mort, <\/strong><strong>de Pierre Desproges\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-7348 alignright\" src=\"http:\/\/shoelifer.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Shoelifer-Livres-Therapie-Desproges-182x300.jpg\" alt=\"shoelifer-livres-therapie-desproges\" width=\"182\" height=\"300\" \/>Le pitch\u00a0:<\/strong> Pierre Desproges a ses b\u00eates noires : les chanteurs, le racisme, les m\u00e9decins, les v\u00e9g\u00e9tariens et surtout la mort. De sa plume aiguis\u00e9e comme un rasoir, il lac\u00e8re le papier de ses id\u00e9es noires, avec un cynisme l\u00e9ger, presque joyeux. Et la vie devient plus belle : un livre d&rsquo;int\u00e9r\u00eat public, en somme.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>Pourquoi on aime\u00a0: <\/strong>Pour l\u2019humour noir et d\u00e9capant de l\u2019humoriste mais pas seulement. A travers ses r\u00e9flexions sur la vie, ses souffrances et ses joies, il arrive \u00e0 \u2013tout\u2013 nous faire relativiser.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><em>Vivons heureux en attendant la mort,\u00a0de Pierre Desproges est disponible sur\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/Vivons-heureux-en-attendant-mort\/dp\/2757833960\/ref=sr_1_3?ie=UTF8&#038;qid=1487847289&#038;sr=8-3&#038;keywords=Vivons+heureux+en+attendant+la+mort%2C+de+Pierre+Desproges\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">amazon.fr<\/a>\u00a0au prix de 85\u00a0DH environ.<\/em><\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Related Posts generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parce qu\u2019il n\u2019y a pas de mal \u00e0 vouloir se faire du bien, voici quatre livres de chevet dr\u00f4les, instructifs ou grin\u00e7ants aux vertus \u2013hautement- th\u00e9rapeutiques&#8230;<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Related Posts generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":11917,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stc_notifier_status":"sent","_stc_notifier_sent_time":"2022-03-19 21:02:58","_stc_notifier_request":false,"_stc_notifier_prevent":false,"_stc_subscriber_keywords":"","_stc_subscriber_search_areas":""},"categories":[14987],"tags":[],"thb-sponsors":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13909"}],"collection":[{"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13909"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13909\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27043,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13909\/revisions\/27043"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13909"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13909"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13909"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=13909"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}