{"id":17343,"date":"2017-08-02T00:00:00","date_gmt":"2017-08-01T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/shoelifer.com\/non-classe\/7-regles-pour-bronzer-rapidement\/"},"modified":"2020-07-02T19:14:05","modified_gmt":"2020-07-02T18:14:05","slug":"7-regles-pour-bronzer-rapidement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/beaute\/bien-etre\/7-regles-pour-bronzer-rapidement\/","title":{"rendered":"7 R\u00c8GLES POUR BRONZER RAPIDEMENT ET S\u00dbREMENT"},"content":{"rendered":"[vc_row][vc_column offset=\u00a0\u00bbvc_hidden-lg vc_hidden-md\u00a0\u00bb][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Nos sept commandements \u2013\u00e0 suivre religieusement\u2013 pour dorer \u00ab\u00a0vite fait bien fait\u00a0\u00bb cet \u00e9t\u00e9. Et sans y laisser votre peau.<\/span><\/p>\n

1 \u2013 On pr\u00e9pare le terrain<\/strong><\/span><\/p>\n

Rien de mieux qu\u2019une bonne s\u00e9ance de hammam accompagn\u00e9e d\u2019un gommage pour pr\u00e9parer la peau au bronzage\u00a0: les cellules mortes sont \u00e9limin\u00e9es et le grain de peau affin\u00e9. Une fois \u00e0 destination, en revanche, on laisse de c\u00f4t\u00e9 le fameux gant en crin ou cr\u00eape, beaucoup trop d\u00e9capant sur une peau expos\u00e9e au soleil. On se contente d\u2019effectuer deux gommages l\u00e9gers par semaine avec un m\u00e9lange au sucre fait maison (la recette ici)<\/a> ou des produits pr\u00eats \u00e0 l\u2019emploi. Certains, comme le Body Scrub Tan Preparer <\/em>de Lancaster (350 DH) sont sp\u00e9cialement formul\u00e9s pour les peaux expos\u00e9es. Pour le visage, un gommage hebdomadaire suffit. Ne frottez surtout pas\u00a0! Effectuez de petits mouvements circulaires sur la peau en allant vers l\u2019ext\u00e9rieur du visage, tout en \u00e9vitant les pommettes et le contour des yeux. Misez sur un produit haute tol\u00e9rance comme le gommage surfin physiologique<\/em> de Laroche-Posay (100 DH).<\/span><\/p>\n

2 \u2013 On y va en douceur<\/strong><\/span><\/p>\n

Pour ne pas agresser votre peau, exposez-vous progressivement: 10 \u00e0 15 minutes de bain de soleil suffisent largement les trois premiers jours! Ensuite, augmentez le temps de bronzage par paliers de 15 minutes. De cette mani\u00e8re, votre peau a tout le loisir de produire de la m\u00e9lanine, le pigment biologique qui prot\u00e8ge des UV pour bronzer sans rougir (et surtout sans br\u00fbler). Cerise sur le cocktail, c\u2019est aussi la m\u00e9lanine qui provoque le joli h\u00e2le dont vous r\u00eavez.<\/span><\/p>\n

3 \u2013 On \u00e9tanche sa soif<\/strong><\/span><\/p>\n

Cela coule de source\u00a0: une peau nourrie et hydrat\u00e9e r\u00e9siste mieux \u00e0 l\u2019exposition aux UV. Pour renforcer son \u00e9piderme avant l\u2019\u00e9t\u00e9, il est n\u00e9cessaire de respecter une routine hydratation. Baume, lait ou huile\u00a0? Peu importe la texture, pourvu que l\u2019application soit r\u00e9guli\u00e8re. Apr\u00e8s chaque douche, appliquez sur votre peau tout juste s\u00e8che votre soin hydratant en allant du bas vers le haut (pieds, chevilles, jambes\u2026). Vous favoriserez ainsi la circulation sanguine. Vous pouvez aussi tester un de ces nouveaux produits \u00e0 utiliser sous la douche comme le Lait Corps D\u00e9lice de Cacao<\/em> de Niv\u00e9a (49.95 DH). Appliquez-le apr\u00e8s le gel douche, attendez quelques secondes avant de le rincer. Efficace en cas de rush\u00a0!<\/span><\/p>\n

4 \u2013 On prend la pilule<\/strong><\/span><\/p>\n

Bourr\u00e9es d\u2019agents antioxydants (s\u00e9l\u00e9nium, lut\u00e9ine, lycop\u00e8ne de tomate, carot\u00e8ne, etc.), certains compl\u00e9ments alimentaires peuvent vous aider \u00e0 bronzer plus rapidement et plus durablement. Il est conseill\u00e9 d\u2019en prendre une capsule par jour au cours d\u2019un repas, en commen\u00e7ant un mois avant l\u2019exposition au soleil, en continuant pendant les vacances et apr\u00e8s le retour pour prolonger le h\u00e2le. Vous n\u2019en avez pas pris avant votre d\u00e9part ? Rien n\u2019est perdu. La prise pendant et apr\u00e8s l\u2019exposition de g\u00e9lules booster de bronzage reste efficace, surtout si elle est accompagn\u00e9e d\u2019une alimentation saine (voir paragraphe suivant). Oenobiol Solaire Intensif<\/em> reste la r\u00e9f\u00e9rence de ces boosters de bronzage (128 DH la bo\u00eete de 30 capsules). Mais attention\u00a0! Ces g\u00e9lules ne remplacent pas un \u00e9cran de protection solaire et si vous avez des taches brunes, il est d\u00e9conseill\u00e9 d\u2019en prendre. En cas de doute, parlez-en \u00e0 votre dermatologue ou m\u00e9decin. Idem pour les personnes sous traitement ou contr\u00f4le m\u00e9dical, les femmes enceintes ou allaitantes.<\/span><\/p>\n

5 \u2013 On nourrit son bronzage<\/strong><\/span><\/p>\n

Dites \u00ab\u00a0carot\u00e9no\u00efdes\u00a0\u00bb et consommez sans mod\u00e9ration\u00a0! Les carot\u00e9no\u00efdes, ce sont ces pigments qui donnent aux fruits et aux l\u00e9gumes leur belle couleur rouge, orange ou jaune. Dans cette famille on trouve le b\u00eata-carot\u00e8ne (carottes, abricots ou citrouilles), le lycop\u00e8ne (tomates) et la lut\u00e9ine (\u00e9pinards, chou vert fris\u00e9, etc.) V\u00e9ritables \u00ab\u00a0agents bronzants\u00a0\u00bb, ils produisent une r\u00e9action biochimique dans l\u2019organisme et stimulent la production de m\u00e9lanine. D\u2019autres aliments contribuent \u00e0 optimiser le bronzage gr\u00e2ce \u00e0 leur forte teneur en vitamines\u00a0: l\u2019huile d\u2019olive pour la E, les \u0153ufs pour la A, les fraises et les oranges la C. Par ailleurs, boire au minimum deux litres par jour est un excellent r\u00e9flexe\u2026 A court d\u2019id\u00e9e pour pr\u00e9parer des salades estivales ? Voici 5 recettes gourmandes et saines<\/a>.<\/span><\/p>\n

6 \u2013On triche\u00a0!<\/strong><\/span><\/p>\n

Bon \u00e0 savoir\u00a0: sauf si votre peau est d\u00e9j\u00e0 habitu\u00e9e au soleil, c\u2019est \u00e0 dire r\u00e9guli\u00e8rement expos\u00e9e, la mont\u00e9e de la m\u00e9lanine ne commence qu\u2019\u00e0 partir du 3e<\/sup> jour de bronzage. Vous \u00eatre tr\u00e8s blanche et n\u2019avez qu\u2019une semaine devant vous pour afficher un teint \u00ab\u00a0retour de vacances\u00a0\u00bb\u00a0? Ne faites pas la planche\u00a0! Profitez de la plage ou de la piscine en vous prot\u00e9geant au maximum\u2026 et trichez en utilisant un autobronzant. Il suffit d\u2019ajouter ce produit, en dernier, \u00e0 votre routine beaut\u00e9 du soir. Le mode d\u2019emploi complet ici<\/a>. R\u00e9sultat des courses\u00a0: au bout du 7e<\/sup> jour, vous gagnez artificiellement deux tons \u2013au moins\u2013 et lorsque l\u2019autobronzant s\u2019estompera, vous remarquerez que vous \u00eates un peu plus fonc\u00e9e que d\u2019habitude. L\u2019explication est simple. Une peau \u00ab\u00a0autobronz\u00e9e\u00a0\u00bb expos\u00e9e au soleil bronze \u00e9galement naturellement.<\/span><\/p>\n

7\u2013 On ne joue pas avec le feu <\/strong><\/span><\/p>\n

On ne le r\u00e9p\u00e9tera jamais assez\u00a0: une peau h\u00e2l\u00e9e ne dispense nullement de\u00a0protection solaire, m\u00eame pour lors d\u2019une exposition l\u00e9g\u00e8re. Commencez par une protection indice 30 ou 50+ selon la nature de votre peau et l\u2019intensit\u00e9 des rayons UV et ne descendez jamais sous la barre de l\u2019indice 15. Et ce m\u00eame si votre peau a bien bronz\u00e9. Enfin, pour pr\u00e9server durablement votre capital soleil, \u00e9vitez de vous exposer aux heures les plus chaudes de la journ\u00e9e durant votre p\u00e9riode d\u2019acclimatation au soleil. De 11h \u00e0 16h (GMT), on reste \u00e0 l\u2019ombre!<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les r\u00e8gles d’or de notre beauty expert pour obtenir un h\u00e2le dor\u00e9 sans agresser votre peau.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":17344,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stc_notifier_status":"sent","_stc_notifier_sent_time":"2022-03-19 21:02:40","_stc_notifier_request":false,"_stc_notifier_prevent":false,"_stc_subscriber_keywords":"","_stc_subscriber_search_areas":""},"categories":[14979],"tags":[],"thb-sponsors":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17343"}],"collection":[{"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17343"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26933,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17343\/revisions\/26933"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17343"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=17343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}