{"id":21422,"date":"2018-11-14T16:15:31","date_gmt":"2018-11-14T16:15:31","guid":{"rendered":"http:\/\/shoelifer.com\/?p=21422"},"modified":"2020-07-02T19:12:35","modified_gmt":"2020-07-02T18:12:35","slug":"bien-etre-les-secrets-du-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/beaute\/bien-etre\/bien-etre-les-secrets-du-sommeil\/","title":{"rendered":"BIEN-\u00caTRE : LES SECRETS DU SOMMEIL"},"content":{"rendered":"

L\u2019un des secrets du bien-\u00eatre, outre la nutrition, les soins ou le sport r\u00e9gulier, est de s\u2019assurer un sommeil r\u00e9g\u00e9n\u00e9rateur. Mais pour mieux dormir, il ne suffit pas de le vouloir. <\/strong> Sofitel<\/strong><\/a>,<\/strong> la marque d\u2019h\u00f4tellerie r\u00e9put\u00e9e pour la qualit\u00e9 offerte par sa literie d\u2019exception, ne badine <\/strong>pas<\/strong> avec le bien-\u00eatre. En s\u2019appuyant sur les quatre piliers essentiels du wellness<\/em>, prodigu\u00e9s par un personnel encadrant aux petits soins, la marque <\/strong>met en avant<\/strong> durant ce mois de novembre <\/strong>l\u2019offre Wellness by Sofitel<\/strong><\/a> pour nous initier au luxe du mieux dormir. Rencontre avec la gouvernante g\u00e9n\u00e9rale du Sofitel Casablanca Tour Blanche, qui nous livre les secrets d\u2019un sommeil \u00e0 poings ferm\u00e9s. <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0

<\/small><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/strong><\/span><\/p>\n

S\u2019endormir la t\u00e9l\u00e9 allum\u00e9e, le t\u00e9l\u00e9phone \u00e0 la main ou pire les deux sont les r\u00e9flexes contemporains les plus n\u00e9fastes. De m\u00eame, s\u2019endormir juste apr\u00e8s avoir mang\u00e9 ou avec son ordinateur sur le ventre sont \u00e0 proscrire. Pour glisser sereinement dans un sommeil profond et serein, il faut s\u2019accorder un rituel du coucher, o\u00f9 le temps est suspendu comme une r\u00e9elle parenth\u00e8se de calme.
\n\"\"
\n<\/span><\/p>\n

Comment mieux dormir\u00a0? <\/strong><\/span><\/h4>\n

Au Sofitel, le sommeil est sacr\u00e9. Dans chaque h\u00f4tel, la gouvernante g\u00e9n\u00e9rale se mue en Morph\u00e9e pour assurer aux h\u00f4tes une nuit apais\u00e9e. Au Sofitel Tour Blanche de Casablanca, c\u2019est Malika Zbiri qui nous a guid\u00e9s vers l\u2019enchantement d\u2019un sommeil parfait.
\nLe rituel\u00a0? Une infusion relaxante\u00a0\u00e0 la camomille, verveine ou th\u00e9 poivr\u00e9 (ou autre si vous avez une pr\u00e9f\u00e9rence) pr\u00e9c\u00e8de un bain salvateur \u00e0 37\u00b0C aux effluves de sels de bain \u00e0 la rose, dans une baignoire bord\u00e9e de bougies et de fleurs. Alors que vous vous pr\u00e9lasserez dans votre bain, votre lit est pass\u00e9 en revue en toute discr\u00e9tion une derni\u00e8re fois, pour finaliser les d\u00e9tails. Ici, on pense le sommeil comme du sur-mesure\u00a0: on remarque si vous dormez plut\u00f4t du c\u00f4t\u00e9 droit ou gauche, pour y d\u00e9poser vos pantoufles pr\u00eates \u00e0 vous accueillir le matin venu, on note avec d\u00e9licatesse le nombre de coussins ad\u00e9quat \u00e0 votre repos optimal.<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/span><\/h4>\n

De l\u2019importance de la literie<\/strong><\/span><\/h4>\n

Si vous un \u00eates un habitu\u00e9 de la marque Sofitel, vous le savez d\u00e9j\u00e0, la literie MyBed \u2013con\u00e7ue en exclusivit\u00e9 pour Sofitel – est unique au monde et fabriqu\u00e9 en France. Tr\u00e8s attach\u00e9 \u00e0 l’art de vivre \u00e0 la fran\u00e7aise, o\u00f9 la chambre est consid\u00e9r\u00e9e depuis le XVII\u00e8me si\u00e8cle comme un lieu sacr\u00e9. Sofitel perp\u00e9tue cette tradition en soignant ses chambres dans le moindre d\u00e9tail.
\nDans le cas o\u00f9 vous ne conna\u00eetriez pas encore, un seul conseil\u00a0: lovez-vous dans ce cocon de bien-\u00eatre dont il est difficile de s\u2019extirper le matin. La raison\u00a0? Le sur-mesure, tout est pens\u00e9 pour privil\u00e9gier un sommeil r\u00e9parateur.
\nLe matelas de 30 cm d\u2019\u00e9paisseur est pos\u00e9 sur deux sommiers pour les lits Queen \u00e0 King Size, le surmatelas \u2013 ingr\u00e9dient secret de ce confort – comporte une housse 100% coton et un garnissage 10% duvet d\u2019oie et 90% plumes d\u2019oie. Quant \u00e0 la couette, disponible en version hiver ou \u00e9t\u00e9, son enveloppe 100% coton avec un garnissage 70% duvet gros flocons et 30% plumes d\u2019oie prodigue une sensation de confort extr\u00eame. Le d\u00e9tail crucial\u00a0? Elle est con\u00e7ue avec un piquage carreaux pour une r\u00e9partition uniforme du garnissage sans perdre de sa chaleur.\u00a0Enfin, votre alli\u00e9 pour un sommeil parfait\u00a0: l\u2019oreiller. Des dimensions g\u00e9n\u00e9reuses (50x90cm) et de nouveau un garnissage duvet et plumettes de canard, que vous pourrez parfumer d\u2019une goutte d\u2019huile essentielle d\u2019eucalyptus pour faciliter votre respiration nocturne. Ce vrai petit nuage peut \u00e9galement se retrouver chez vous, via le e-shop So Boutique de Sofitel<\/a>. Douce nuit\u00a0!<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019un des secrets du bien-\u00eatre, outre la nutrition, les soins ou le sport r\u00e9gulier, est de s\u2019assurer un sommeil r\u00e9g\u00e9n\u00e9rateur. Mais pour mieux dormir, il ne suffit pas de le vouloir. On confie le secret d’un vrai sommeil r\u00e9parateur. <\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":21428,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stc_notifier_status":"sent","_stc_notifier_sent_time":"2022-03-19 21:02:33","_stc_notifier_request":false,"_stc_notifier_prevent":false,"_stc_subscriber_keywords":"","_stc_subscriber_search_areas":""},"categories":[14979],"tags":[],"thb-sponsors":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21422"}],"collection":[{"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21422"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26592,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21422\/revisions\/26592"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21422"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/serafina-hub.com\/new_shoelifer\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=21422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}